Síntomas Premestruales vs. Trastorno Depresivo Premestrual: ¿Cuál es la diferencia?
Muchas personas experimentan cambios físicos o emocionales antes de su menstruación. La hinchazón, la sensibilidad en los senos, los calambres, los dolores de cabeza, la fatiga, la irritabilidad, los cambios de humor y los antojos alimentarios pueden ocurrir durante los días o semanas previos al período. Estos síntomas suelen asociarse con el síndrome premenstrual (SPM). Sin embargo, para algunas personas, los síntomas premenstruales son mucho más intensos y pueden interferir significativamente […]
Contents
Muchas personas experimentan cambios físicos o emocionales antes de su período. La hinchazón, la sensibilidad en los senos, las contracciones, los dolores de cabeza, la fatiga, la irritabilidad, los cambios de humor y los antojos alimenticios pueden ocurrir durante los días o semanas previos al período.
Estos síntomas se asocian comúnmente con síndrome premenstrual (SPM).
Pero para algunas personas, los síntomas premenstruales son mucho más severos y pueden interferir significativamente con el trabajo, la escuela, las relaciones o las actividades diarias. Esta condición se conoce como trastorno disfórico premenstrual (TDP).
Así que, ¿cuál es la diferencia entre PMS y PMDD?
La diferencia más grande es la gravedad y el impacto en la vida diaria. El síndrome premenstrual (SPM) implica síntomas premenstruales graves, particularmente síntomas emocionales y de comportamiento, que siguen un patrón cíclico menstrual y causan una importante afectación. El síndrome premenstrual también puede causar síntomas significativos, pero el SPM representa una condición clínica más grave.
Síntomas Premestruales frente a Síntomas Premestruales Severos: La Diferencia Clave
| Característica | Código de color PMS | Trastorno del estado de ánimo prenatal |
|---|---|---|
| Nombre completo | Síndrome premenstrual | Trastorno disfórico premenstrual |
| ¿Qué tan común es? | Muy común | Mucho menos común |
| Síntomas | Físico, emocional y conductual | Físico, emocional y conductual |
| Síntomas relacionados con el estado de ánimo | Puede ocurrir | Normalmente, notables y graves. |
| Impact en la vida cotidiana | Suave a importante | A menudo, causa una interrupción significativa. |
| Momento | Normalmente, antes del período. | Normalemente, de 1 a 2 semanas antes del período. |
| Mejora | Normalmente, la situación mejora cuando comienza el período. | Normalmente, la mejora se produce dentro de unos pocos días después de que comience el período. |
| Diagnóstico | Basándose principalmente en el patrón de síntomas y la evaluación clínica. | Requiere criterios de síntomas específicos y seguimiento prospectivo. |
| Tratamiento | Medidas de estilo de vida, medicación o una combinación de ambas, según la gravedad. | A menudo requiere tratamiento médico, que puede incluir antidepresivos (como los ISRS), terapia hormonal y/o terapia cognitivo-conductual (TCC). |
Los criterios diagnósticos exactos y las estimaciones de prevalencia varían según la definición y la población de estudio, pero el síndrome premenstrual (SPM) es consistentemente mucho menos común que el síndrome premenstrual (SPM).
¿Qué es el síndrome premenstrual?
Síndrome premenstrual (SPM) describe una combinación de síntomas físicos y emocionales que ocurren antes del período menstrual.
Según la Oficina de la Mujer de los Estados Unidos, más del 90% de las mujeres reportan experimentar algunos síntomas premenstruales, aunque no todas tienen síntomas lo suficientemente graves como para cumplir con los criterios del síndrome premenstrual.
El Servicio Nacional de Salud también describe el síndrome premenstrual (SPM) como síntomas que pueden aparecer en las semanas anteriores al período y señala que los síntomas pueden variar considerablemente de una persona a otra y de un mes a otro.
Los síntomas comunes del síndrome premenstrual incluyen:
Síntomas físicos
- Distensión
- Dolor o sensibilidad en los senos
- Dolores de cabeza
- Cólicos abdominales
- Dolor de espalda
- Cansancio
- Acné
- Estreñimiento o diarrea
- Dolor o molestias en los músculos o articulaciones.
Síntomas emocionales y de comportamiento
- Irritabilidad
- Cambios bruscos de ánimo
- Ansiedad
- Sintiendo emociones.
- Estado de ánimo bajo
- Dificultad para concentrarse
- Cambios en el sueño
- Cambios en el apetito
- Antojos de comida
- Menos interés en el sexo
No todos experimentan la misma combinación de síntomas.
Por ejemplo, una persona puede experimentar principalmente hinchazón y sensibilidad en los senos, mientras que otra puede experimentar irritabilidad, fatiga y cambios de humor.
¿Qué es el síndrome premenstrual (SPM)?
Trastorno disfórico premenstrual (TDP) es un trastorno premenstrual más grave que puede causar síntomas emocionales, conductuales y físicos intensos.
La Oficina de Salud Femenina describe el síndrome premenstrual (SPM) como similar al síndrome premenstrual, pero más grave, con síntomas como la irritabilidad severa, la depresión y la ansiedad que pueden afectar significativamente la vida diaria.
De forma similar, el NHS también señala que los síntomas del PMM pueden interferir con el trabajo, las actividades sociales y las relaciones.
PMDD es no simplemente alguien que es "demasiado sensible" antes de su período. Es una condición médica reconocida y puede requerir tratamiento.
¿Cuáles son los síntomas del síndrome premenstrual?
El síndrome premenstrual puede producir una amplia variedad de síntomas.
Síntomas físicos
Podrías experimentar:
- Hinchazón
- Calambres
- Dolores de cabeza
- Sensibilidad en las mamas
- Cansancio
- Dolor de espalda
- Dolor muscular o articular
- Acné
- Cambios en el sistema digestivo
- Cambios en el apetito
Síntomas emocionales
Estos pueden incluir:
- Irritabilidad
- Ansiedad
- Tristeza
- Cambios bruscos de humor
- Llorar
- Sintiendo tensión
- Dificultad para concentrarse
- Cambios en el sueño
- Menos interés en el sexo
Los síntomas del síndrome premenstrual suelen seguir un patrón predecible y mejoran una vez que comienza la menstruación.
¿Cuáles son los síntomas del PMDD?
El síndrome premenstrual (SPM) puede incluir muchos de los mismos síntomas físicos que el síndrome premenstrual (SPM), pero los síntomas emocionales y conductuales suelen ser mucho más graves.
Según la Oficina de Salud de la Mujer, los síntomas pueden incluir:
- Irritabilidad o enfado muy intensos
- Ansiedad o tensión
- Depresión o desesperanza
- Cambios de humor
- Lloriqueos frecuentes
- Ataques de pánico
- Sintiéndose abrumado o sin control
- Menos interés en actividades o relaciones normales.
- Dificultad para concentrarse
- Bajo nivel de energía
- Cambios en el apetito
- Problemas para dormir
- Hinchazón
- Dolor o sensibilidad en los senos
- Dolores de cabeza
- Dolor muscular o articular
El impacto en la vida diaria es una de las diferencias más importantes entre el PMS y el PMDD.
Alguien que sufra de PMDD puede encontrar difícil trabajar, estudiar, socializar, mantener relaciones o realizar actividades cotidianas normales durante la fase sintomática del ciclo menstrual.
Síndrome Premestrual vs. Trastorno Premestrual Disfórico: ¿Por qué es importante la diferencia en el momento?
El momento preciso es extremadamente importante.
PMS y PMDD son condiciones cíclicas. Los síntomas suelen aparecer durante la última parte del ciclo menstrual, después de la ovulación y antes del período.
Después, mejoran a partir del inicio del período.
El Departamento de Salud Femenina explica que los síntomas del síndrome premenstrual suelen aparecer durante la semana o dos semanas anteriores al período y, generalmente, desaparecen en unos pocos días después de que comience la menstruación.
El síndrome premenstrual también sigue un patrón similar.
The NHS informa que los síntomas del PMS suelen comenzar aproximadamente una o dos semanas antes del período y mejoran dentro de unos días después de que comience el período.
Este patrón cíclico es importante porque la depresión o la ansiedad que ocurren durante todo el mes pueden tener una explicación diferente, incluso si esos síntomas empeoran antes del período.
¿Es el Síndrome Premestrual Disfórico (SPD) simplemente una forma grave de Síndrome Premestrual (SP)?
Esta es una pregunta frecuente.
El síndrome premenstrual (SPM) está estrechamente relacionado con el síndrome premestrual (SPM), pero no es simplemente una etiqueta para tener un mes particularmente malo de SPM.
El trastorno del estado de ánimo premenstrual (PMDD) tiene criterios diagnósticos específicos y se caracteriza por una combinación de síntomas, incluyendo síntomas relacionados con el estado de ánimo prominentes y una importante afectación funcional.
La Asociación Americana de Ginecólogos y Obstetras reconoce el síndrome premenstrual y el trastorno disforico premenstrual como trastornos premenstruales y proporciona orientación clínica específica para su evaluación y tratamiento.
Una persona puede experimentar síntomas graves de la premenstruación sin necesariamente cumplir con los criterios diagnósticos para el síndrome premenstrual.
Eso es por lo que la gravedad por sí sola no es suficiente para auto-diagnosticar el PMDD.
¿Qué tan común es el síndrome premenstrual?
El síndrome premenstrual es extremadamente común, mientras que el trastorno disfórico premenstrual es considerablemente menos común.
The Office on Women’s Health estima que menos del 5% de las mujeres en edad fértil experimentan PMDD.
Sin embargo, las estimaciones de prevalencia varían dependiendo de cómo se define y diagnostica el síndrome premenstrual (SPM).
Una revisión y metaanálisis sistemáticos de 2024, que involucraron a más de 50,000 participantes, encontraron una prevalencia combinada del 3.2% para el PMDD confirmado y del 7.7% para los diagnósticos provisionales. Cuando los investigadores limitaron su análisis a estudios basados en la comunidad que utilizaban diagnósticos confirmados, la estimación fue del 1.6%.
Esta diferencia es una de las razones por las que es mejor evitar afirmar que exactamente un porcentaje específico de personas padecen PMDD.
¿Qué causa el síndrome premenstrual (SPM) y el trastorno del estado de ánimo premenstrual (TEPM)?
Los investigadores no tienen una única explicación sencilla para ninguna de las dos condiciones.
Los cambios hormonales que ocurren durante el ciclo menstrual parecen desempeñar un papel importante.
Después de la ovulación, los niveles de hormonas reproductivas cambian. Algunas personas parecen ser más sensibles a estas fluctuaciones hormonales normales que otras.
El Servicio Nacional de Salud (NHS) señala que el síndrome premenstrual (SPM) podría estar relacionado con una mayor sensibilidad a los cambios normales en los estrógenos y la progesterona durante el ciclo menstrual.
La investigación del Instituto Nacional de Salud Mental también ha investigado cómo las hormonas reproductivas podrían desencadenar síntomas de ánimo en personas con PMDD, y sugiere que una sensibilidad anormal a los cambios hormonales normales podría estar involucrada.
La serotonina, una sustancia química involucrada en la regulación del estado de ánimo, también podría desempeñar un papel.
Sin embargo, el PMDD no se debe simplemente a tener "demasiados" o "muy pocos" hormonas.
El problema podría estar relacionado con la forma en que el cerebro y el cuerpo responden a los cambios hormonales normales.
¿Cómo se diagnostica el síndrome premenstrual?
No existe una única prueba de sangre que pueda confirmar la Síndrome Premestrual.
En cambio, los profesionales de la salud se centran en:
- ¿Qué síntomas experimenta?
- Cuando aparecen los síntomas
- Qué tan graves son
- ¿Cuánto duran?
- Si interfieren con la vida cotidiana
- Si los síntomas mejoran después de que comience la menstruación.
- ¿Podría alguna otra condición explicarlas?
Mantener un diario de síntomas durante al menos dos ciclos menstruales puede ser especialmente útil.
La Clínica Mayo recomienda registrar los síntomas, cuándo comienzan y cuándo desaparecen, para determinar si existe un patrón premenstrual predecible.
Esto también puede ayudar a diferenciar el síndrome premenstrual de otras afecciones cuyos síntomas pueden empeorar durante el período.
¿Cómo se diagnostica el síndrome premenstrual?
El síndrome de disforia premenstrual requiere una evaluación más específica.
El diagnóstico se basa en el patrón y la gravedad de los síntomas, en lugar de un único análisis de sangre.
Una persona generalmente necesita experimentar al menos cinco síntomas, incluyendo al menos un síntoma prominente relacionado con el estado de ánimo.
Estos pueden incluir:
- Estado de ánimo deprimido
- Ansiedad o tensión
- Cambios de humor repentinos
- Irritabilidad o enfado
- Menos interés en las actividades habituales
- Dificultad para concentrarse
- Bajo nivel de energía
- Cambios en el apetito
- Cambios en el sueño
- Sintiéndose abrumado o sin control
- Síntomas físicos como sensibilidad en los senos, hinchazón, dolores de cabeza o dolor muscular/articular.
La Oficina de Salud de la Mujer indica que se necesitan cinco o más síntomas de PMDD, incluyendo uno relacionado con el estado de ánimo, para el diagnóstico.
Importantemente, los síntomas deben mostrar una relación repetitiva con el ciclo menstrual.
El seguimiento diario de los síntomas durante al menos dos ciclos es una parte importante para confirmar el síndrome premenstrual, en lugar de basarse únicamente en la memoria. Las revisiones de investigación y las guías clínicas respaldan el seguimiento prospectivo de los síntomas por esta razón.
¿Por qué realizar un seguimiento de tu ciclo y tus síntomas puede ser útil?
Si te preguntas si tienes premenstrualidad (PMS) o trastorno disfórico premenstrual (PMDD), empieza a registrar tus síntomas.
Registro:
Día 1: Primer día de sangrado menstrual
Luego, anota cada día:
- Estado de ánimo
- Ansiedad
- Irritabilidad
- Energía
- Dormir
- Apetito
- Calambres
- Dolores de cabeza
- Hinchazón
- Dolor o sensibilidad en las mamas
- Enfoque
- Interés en actividades cotidianas
- Cómo los síntomas afectan al trabajo, a la escuela o a las relaciones.
El objetivo no es solo ver si tiene síntomas.
Es para identificar cuándo ocurren y cuándo desaparecen.
El Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano recomienda registrar las fechas del ciclo menstrual, así como el flujo, el dolor y los cambios en el estado de ánimo o el comportamiento.
También puede leer nuestra guía sobre ¿Qué es la ovulación? Signos, síntomas, momento y probabilidades de embarazo para comprender mejor dónde se sitúa la ovulación dentro del ciclo menstrual.
Tratamiento para el síndrome premenstrual: ¿Qué puede ayudar?
El tratamiento depende de la gravedad y los síntomas.
Para casos leves de síndrome premenstrual, las medidas de estilo de vida pueden ser suficientes.
Estos pueden incluir:
- Actividad física regular
- Descanso suficiente
- Una dieta equilibrada
- Técnicas de manejo del estrés
- Ejercicios de relajación
- Atención plena o meditación
- Disminuir el consumo de alcohol
- Evitar fumar
El NHS recomienda el ejercicio regular, un sueño adecuado, una dieta equilibrada y técnicas de manejo del estrés como medidas que podrían ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.
Medicamentos para el dolor, como el ibuprofeno o el naproxeno, pueden ayudar a aliviar ciertos síntomas físicos, siempre que sean apropiados desde el punto de vista médico.
Para casos de Síndrome Premestrual más severos, los profesionales de la salud podrían considerar tratamientos como la anticoncepción hormonal, la terapia cognitivo-conductual (TCC) o los antidepresivos.
Tratamiento para el Síndrome Premenstrual: ¿Qué puede ayudar?
Dado que el síndrome premenstrual puede ser muy perjudicial, el tratamiento puede requerir más que simples cambios en el estilo de vida.
La guía clínica de ACOG sobre trastornos premenструales reconoce varios enfoques basados en la evidencia, entre ellos:
- Tratamiento farmacológico
- Tratamiento hormonal
- Asesoramiento psicológico
- Ejercicio
- Enfoques nutricionales
- Educación del paciente
- Estrategias para el autoayudo
ACOG también enfatiza que algunas personas podrían beneficiarse de un enfoque multimodal, lo que significa que se pueden utilizar más de una estrategia de tratamiento.
Antidepresivos selectivos de la recaptación de serotonina
Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) son una importante opción de tratamiento para el síndrome premenstrual.
La evidencia, resumida en una reciente revisión de Cochrane, indica que los ISRS probablemente reducen los síntomas premenstruales generales en personas con síndrome premenstrual o disfunción trastorno disfórico premenstrual.
Dependiendo del medicamento y de las circunstancias individuales, pueden ser recetados de forma continua o durante parte del ciclo menstrual.
Anticonceptivos hormonales
Algunos anticonceptivos orales combinados pueden ayudar a ciertas personas con síndrome premenstrual o disfunción trastorno premenstrual.
The Office on Women’s Health señala que la FDA ha aprobado una píldora combinada que contiene drospirenone y etinilestradiol para el síndrome premenstrual.
Sin embargo, la anticoncepción hormonal no es adecuada para todas las personas, por lo que la elección debe ser individualizada con un profesional de la salud.
Terapia cognitivo-conductual
La Terapia Cognitivo-Conductual puede ayudar a las personas a controlar los síntomas emocionales, los pensamientos, el estrés y los efectos del síndrome premenstrual en la vida diaria.
El Servicio Nacional de Salud (NHS) incluye la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) entre los principales enfoques de tratamiento para el Síndrome Premenstrual (SPM).
Medidas relacionadas con el estilo de vida
El ejercicio, el descanso adecuado, una alimentación equilibrada y la gestión del estrés también pueden ayudar a reducir los síntomas, aunque no deben considerarse como un sustituto de la atención médica cuando el síndrome premenstrual es grave.
¿Puede el ejercicio ayudar con los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) o del trastorno del ciclo menstrual (TCM)?
La actividad física regular podría ayudar a algunas personas a controlar los síntomas premenstruales.
El Servicio Nacional de Salud (NHS) recomienda el ejercicio regular tanto para el síndrome premenstrual como para el trastorno disfórico premenstrual (PMDD).
El ejercicio también puede contribuir al bienestar físico y mental general.
Si está interesado en la conexión entre el ejercicio y la salud sexual, vea nuestra sección de Fitness y Bienestar.
The importante punto es que el ejercicio no es un tratamiento garantizado para el PMDD. Alguien con síntomas severos aún puede necesitar una evaluación y tratamiento profesional.
Trastorno Premenstrual (TPM) frente al Trastorno Premenstrual Severo (TPMS) y Salud Mental
Una de las distinciones más importantes es que el trastorno del estado de ánimo premenstrual puede implicar síntomas de ánimo muy graves.
Alguien puede experimentar:
- Intensa irritabilidad
- Ansiedad severa
- Depresión
- Desesperanza
- Ataques de pánico
- Sintiendo que no tengo control.
- Falta de interés en las actividades habituales.
Estos síntomas pueden confundirse con una condición de salud mental que existe independientemente del ciclo menstrual.
Al mismo tiempo, una persona puede tener una condición preexistente, como la depresión o la ansiedad, que empeora justo antes de su período.
ACOG señala que la depresión y la ansiedad pueden tener síntomas que se asemejan al síndrome premenstrual y pueden empeorar antes o durante el período.
Esta es la razón por la que el momento y el patrón de los síntomas son muy importantes.
¿Cuándo debe consultar a un médico?
No tiene que simplemente "aguantar" los síntomas graves del síndrome premenstrual.
Considere hablar con un profesional de la salud si:
- Los síntomas del síndrome premenstrual interfieren con tus actividades diarias.
- Los síntomas afectan el trabajo o la escuela.
- Los síntomas están dañando las relaciones.
- Experimentas cambios de humor muy intensos cada mes.
- Sientes una depresión o ansiedad inusual justo antes de tu período.
- Los síntomas están empeorando.
- Los cambios en el estilo de vida no están funcionando.
- ¿Crees que podrías tener síndrome premenstrual?
El Servicio Nacional de Salud (NHS) recomienda específicamente buscar asesoramiento médico si sospecha que puede tener síndrome premenstrual (SPM) o si los síntomas del SPM están afectando su vida diaria.
Trastorno del estado de ánimo premenstrual y pensamientos suicidas: ¿Cuándo buscar ayuda inmediata?
El síndrome premenstrual puede incluir una depresión grave y pensamientos suicidas.
Esto no debe nunca ser descartado como “solo es el síndrome premenstrual.”
Si está experimentando pensamientos de suicidio, autolesión o de dañar a otra persona, busque ayuda de salud mental urgente o atención médica de emergencia inmediatamente. No espere a su próximo período menstrual o intente resolver la situación por su cuenta.
Tanto el Servicio Nacional de Salud (NHS) como la Oficina de Salud de la Mujer identifican específicamente los pensamientos suicidas como un síntoma grave del síndrome premenstrual (SPM) que requiere atención urgente.
Síntomas Premestruales frente a Trastorno Depresivo Premestrual: Un ejemplo sencillo
Imaginen dos personas que experimentan síntomas siete días antes de sus períodos.
Persona A
Experimentan:
- Hinchazón leve
- Dolor en los senos
- Un poco de irritabilidad
- Fatiga leve
Los síntomas son desagradables, pero aún así pueden seguir trabajando, estudiando y relacionándose con otras personas.
Este patrón puede ser consistente con PMS.
Persona B
Experimentan:
- Irritabilidad muy marcada.
- Depresión
- Ansiedad
- Problemas para dormir
- Dificultad para concentrarse
- Pérdida de interés en actividades normales
Los síntomas se vuelven tan graves que les hacen faltar el trabajo repetidamente y que se alejen de sus relaciones, pero mejoran una vez que comienza la menstruación.
Este patrón puede justificar una evaluación para PMDD.
La diferencia no es simplemente el número de síntomas físicos. La gravedad, los síntomas emocionales, el patrón cíclico y el impacto en el funcionamiento diario son importantes.
Mitos comunes sobre el síndrome premenstrual (SPM) y el trastorno disfórico premenstrual (TDPM)
Mito 1: El síndrome premenstrual (SPM) es simplemente una excusa para los cambios de humor.
Falso.
El síndrome premenstrual (SPM) es una condición médica reconocida con criterios diagnósticos específicos y puede afectar significativamente la vida diaria.
Mito 2: No todas las personas con síndrome premenstrual (SPM) sufren de trastorno disfórico premenstrual (TDP).
Falso.
El síndrome premenstrual es común, mientras que el síndrome premestrual debilitado es mucho menos frecuente.
Mito 3: El síndrome premenstrual significa que tus hormonas están desreguladas.
No necesariamente.
La investigación sugiere que las personas con síndrome premenstrual (SPM) podrían tener una mayor sensibilidad a los cambios hormonales normales, en lugar de simplemente tener niveles hormonales anormales.
Mito 4: El síndrome premenstrual y el trastorno disforico premenstrual pueden ser diagnosticados mediante un análisis de sangre.
Normalmente, no.
El diagnóstico se basa en gran medida en el historial de síntomas y en el momento en que aparecen. El seguimiento prospectivo de los síntomas puede ser especialmente importante para el síndrome premenstrual.
Leyenda 5: Los síntomas de ánimo relacionados con el período deben ser ignorados siempre hasta que comience el período.
Falso.
Si los síntomas son graves o afectan a tu calidad de vida, es recomendable consultar a un médico.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la principal diferencia entre el PMS y el PMDD?
La principal diferencia es gravedad e impacto. El PMDD causa síntomas más graves, especialmente síntomas emocionales y de comportamiento, y puede interferir significativamente con la vida diaria.
¿Es el síndrome premenstrual más grave que el síndrome premenstrual?
Sí. El síndrome premenstrual (SPM) es un trastorno premenstrual más grave y puede afectar significativamente al trabajo, las relaciones, las actividades sociales y el bienestar emocional.
¿Se puede tener síndrome premenstrual sin trastorno del ciclo menstrual?
Sí. El síndrome premenstrual (SPM) es mucho más común que el trastorno disfórico premenstrual (TDP), y muchas personas experimentan síntomas premenструales manejables sin cumplir los criterios del TDP.
¿Cuántos síntomas necesito para que se diagnostique el síndrome premenstrual?
Diagnostic criteria generalmente requieren al menos cinco síntomas, incluyendo al menos uno de los síntomas clave relacionados con el estado de ánimo. Un profesional también considera el momento, la gravedad y el impacto en la vida diaria, y se utiliza el seguimiento de síntomas prospectivo para confirmar el patrón cíclico.
¿Puede el síndrome premenstrual causar depresión?
El síndrome premenstrual (SPM) puede incluir un estado de ánimo severamente deprimido, tristeza y falta de esperanza. Sin embargo, la depresión que ocurre a lo largo del mes puede indicar otra o una condición adicional de salud mental, por lo que es importante una evaluación profesional.
¿Puede desaparecer el síndrome premenstrual después de que empiece mi período?
Los síntomas del PMDD generalmente mejoran dentro de unos pocos días después de que comienza el período. La mejora cíclica es una parte importante para reconocer la condición.
¿Puede el anticonceptivo ayudar con el síndrome premenstrual (SPM)?
Algunos anticonceptivos hormonales pueden ayudar a ciertas personas con síndrome premenstrual (SPM). Un anticonceptivo oral combinado que contiene drospirenone y etinilestradiol es una de las opciones hormonales específicamente reconocidas para el tratamiento del SPM.
¿Se utilizan los antidepresivos para el síndrome premenstrual (SPM)?
Sí. Los ISRS son una opción de tratamiento basada en evidencia importante para el PMS y pueden reducir los síntomas emocionales y físicos premenstruales en muchos pacientes.
¿Puede el ejercicio ayudar con el síndrome premenstrual?
El ejercicio regular puede ayudar a aliviar algunos síntomas del síndrome premenstrual y está incluido entre las estrategias de estilo de vida recomendadas por las autoridades sanitarias. Sin embargo, un PMDD severo puede requerir tratamiento médico además de los cambios en el estilo de vida.
¿Cómo puedo saber si tengo síndrome premenstrual (SPM)?
Registra tus síntomas cada día durante al menos dos ciclos menstruales y discútelos con un profesional de la salud. El diagnóstico depende del número y tipo de síntomas, su momento, intensidad y su impacto en tu vida.
El resultado final
El PMS y el PMDD están relacionados, pero no son lo mismo.
El síndrome premenstrual (SPM) puede causar síntomas físicos, emocionales y de comportamiento antes del período y es extremadamente común. El SPMD (Trastorno Premenstrual Disfórico) es mucho menos común y presenta síntomas más graves, especialmente aquellos relacionados con el estado de ánimo, que pueden alterar significativamente la vida cotidiana.
Las pistas más útiles son:
¿Cuándo aparecen los síntomas? ¿Qué tan graves son? ¿Mejoran después de que empiece tu período? ¿Interfirien en tu vida diaria?
Si sus síntomas son graves, recurrentes y afectan a sus relaciones, su trabajo, su educación o su bienestar emocional, no asuma que simplemente tiene que vivir con ellos.
Un registro de síntomas que abarque varios ciclos menstruales puede ayudarle a usted y a su profesional de la salud a comprender el patrón y determinar si está experimentando síndrome premenstrual (SPM), trastorno disfórico premenstrual (TDPM) u otra condición.
Fuentes médicas de confianza
Para los lectores que deseen verificar la información o obtener más detalles:
- American College of Obstetricians and Gynecologists — Manejo de los trastornos premenструальных
- Oficina de Salud de la Mujer — Síndrome Premenstrual
- Oficina de Salud Femenina — Trastorno Premenstrual Disfórico
- NHS — Síndrome premenstrual (PMS)
- NHS — Trastorno Premenstrual (PMDD)
- MedlinePlus — Síndrome premenstrual
- PubMed — Prevalencia del PMDD: Revisión sistemática y metaanálisis
- PubMed — ISRS para el síndrome premenstrual y el trastorno disfórico premestrual
Advertisement · Continue Reading Below
No comments yet — be the first to comment.
Leave a comment
Comments are reviewed before they appear.