क्या मास्टर्बेशन आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है? विज्ञान क्या कहता है?
क्या हस्तमैथुन आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करती है? अधिकांश लोगों के लिए, हस्तमैथुन यौन स्वास्थ्य का एक सामान्य हिस्सा है और ऑनलाइन अक्सर दावा किए जाने वाली गंभीर समस्याओं का कारण नहीं बनता है। शोध और चिकित्सा मार्गदर्शन आम धारणाओं का समर्थन नहीं करते हैं कि हस्तमैथुन बांझपन, स्थायी कमजोरी, बालों का झड़ना, मुंहासे या लंबे समय तक टेस्टोस्टेरोन की समस्याओं का कारण बनती है। हस्तमैथुन कुछ लोगों को आराम करने में भी मदद कर सकता है, […]
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क्या मास्टर्बेट करने से आपकी सेहत पर असर पड़ता है? अधिकांश लोगों के लिए, मास्टर्बेट करना यौन स्वास्थ्य का एक सामान्य हिस्सा है और यह ऑनलाइन अक्सर दावा किए जाने वाले गंभीर समस्याओं का कारण नहीं बनता। अनुसंधान और चिकित्सा मार्गदर्शन सामान्य गलत धारणाओं का समर्थन नहीं करते हैं कि मास्टर्बेट करने से बांझपन, स्थायी कमजोरी, बालों का झड़ना, मुंहासे, या लंबे समय तक टेस्टोस्टेरोन की समस्याएं होती हैं।
आत्म-उत्तेजना कुछ लोगों को आराम करने, तनाव कम करने, बेहतर नींद लेने, अपनी यौन पसंद को समझने और यौन तनाव को कम करने में भी मदद कर सकता है। हालाँकि, केवल इसकी आवृत्ति यह निर्धारित नहीं करती कि आत्म-उत्तेजना स्वस्थ है या नहीं। मुख्य सवाल यह है कि क्या इससे शारीरिक क्षति होती है या यह रोजमर्रा की जिंदगी में हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है।
इस गाइड में, हम मास्टurbation के बारे में 11 वैज्ञानिक तथ्यों पर ध्यान देंगे, सामान्य मिथकों, संभावित लाभों, संभावित समस्याओं और कब आपको एक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करने पर विचार करना चाहिए,
सामग्री तालिका
- क्या मास्टurbation स्वस्थ है?
- विज्ञान के अनुसार, हस्तमैथुन के बारे में 11 बातें।
- क्या आत्म-उत्तेजना से टेस्टोस्टेरोन कम होता है?
- क्या आत्म-भोग शुक्राणुओं की संख्या या प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है?
- क्या मास्टर्बेशन कमजोरी का कारण बनता है?
- क्या आत्म-उत्प्रेरणा बालों के झड़ने या मुंहासों का कारण बनता है?
- हर दिन मास्टर्बेट करना आपके लिए बुरा है?
- क्या आत्म-प्रेम आपके यौन जीवन को प्रभावित कर सकता है?
- क्या स्तोम से शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं?
- क्या आप आत्म-अनुभोग से यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) प्राप्त कर सकते हैं?
- कब हस्तमैथुन एक समस्या बन सकती है?
- सामान्य यौन क्रिया से जुड़े मिथक
- आपको डॉक्टर से कब बात करनी चाहिए?
- अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या स्तुति करना स्वस्थ है?
हाँ। अधिकांश लोगों के लिए, हस्तमैथुन को एक सामान्य और आम तौर पर स्वस्थ यौन व्यवहार माना जाता है।
लोग अलग-अलग बार हस्तमैथुन करते हैं, जबकि कुछ लोग बिल्कुल भी हस्तमैथुन नहीं करते। ऐसा कोई चिकित्सकीय रूप से आवश्यक संख्या नहीं है कि एक व्यक्ति को कितनी बार हस्तमैथुन करना चाहिए।
प्लान्ड पेरेंटहुड बताता है कि मास्टर्बेशन आपके शरीर को जानने और यह पता लगाने का एक सुरक्षित तरीका हो सकता है कि किस प्रकार के स्पर्श आपको सहज और सुखद महसूस कराते हैं। यह संभावित लाभों का भी उल्लेख करता है, जैसे कि तनाव कम करना, आराम करना और कुछ लोगों को सोने में मदद करना।
प्लान्ड पेरेंटहुड: क्या मास्टर्बेशन स्वस्थ है?
महत्वपूर्ण अंतर सामान्य यौन व्यवहार और उस व्यवहार के बीच है, जो चोट का कारण बनता है या दैनिक जीवन की जिम्मेदारियों में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप करता है।
विज्ञान के अनुसार स्तुति के बारे में 11 बातें
1. हस्तमैथुन आम तौर पर सामान्य है।
विभिन्न उम्र, लिंग और रिश्तों वाले लोगों के बीच आत्म-उत्तेजना आम है। कुछ लोग इसे अक्सर करते हैं, कुछ कभी-कभी, और कुछ कभी नहीं करते।
कोई सार्वभौमिक "सामान्य" आवृत्ति नहीं है।
यह मायने रखता है कि आत्म-अनुभोग आपके जीवन के बाकी हिस्सों में किस तरह से फिट बैठता है।
2. यह आराम करने और तनाव कम करने में मदद कर सकता है।
कुछ लोग तनावपूर्ण दिन के बाद आराम करने के लिए खुद को उत्तेजित करते हैं।
यौन उत्तेजना और कामुकता शारीरिक परिवर्तनों से जुड़ी होती है जो आराम की भावना को बढ़ावा दे सकती है। 'प्लानड पेरेंटहुड' तनाव कम करना और आराम को आत्म-उत्तेजना के संभावित लाभों में से एक के रूप में सूचीबद्ध करता है।
3. यह कुछ लोगों को सोने में मदद कर सकता है।
कुछ लोगों को लगता है कि उत्तेजना या चरम सुख उन्हें सोने से पहले आराम करने में मदद करता है।
इसका मतलब यह नहीं है कि हस्तमैथुन अनिद्रा का इलाज है, लेकिन यौन गतिविधि के बाद आराम करने से कुछ लोगों के लिए सोना आसान हो सकता है।
4. यह आपको अपने शरीर को समझने में मदद कर सकता है।
आत्म-उत्तेजना आपको अपनी यौन प्रतिक्रियाओं और प्राथमिकताओं के बारे में जानने में मदद कर सकती है।
यह ज्ञान आपको अपने साथी के साथ यह बात करना आसान बना सकता है कि आपको क्या सहज लगता है और क्या नहीं।
5. इससे बांझपन नहीं होता।
सबसे आम मिथलों में से एक यह है कि बार-बार हस्तमैथुन करने से प्रजनन क्षमता स्थायी रूप से प्रभावित होती है।
यह चिकित्सा प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं है।
प्लान्ड पेरेंटहुड का कहना है कि आत्म-उत्तेजना से बांझपन नहीं होता, और यह किसी व्यक्ति की बच्चे पैदा करने की क्षमता को स्थायी रूप से नहीं कम करता।
प्लैन्ड पेरेंटहुड: हस्तमैथुन, शुक्राणु की संख्या और उर्वरता
6. यह स्थायी रूप से टेस्टोस्टेरोन के स्तर को नहीं कम करता।
क्या मास्टurbation से आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जैसे कि टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होना? नहीं।
वर्तमान चिकित्सा दिशानिर्देश इस विचार का समर्थन नहीं करते कि नियमित रूप से हस्तमैथुन करने से लंबे समय तक टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है।
प्लानड पेरेंटहुड विशेष रूप से यह बताता है कि हस्तमैथुन से टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम नहीं होता। क्लीवलैंड क्लिनिक भी इसी तरह का कहना है कि हस्तमैथुन का टेस्टोस्टेरोन के स्तर पर दीर्घकालिक कोई प्रभाव नहीं होता।
क्लीवलैंड क्लिनिक: क्या और क्या कम टेस्टोस्टेरोन का कारण बन सकता है
7. इससे स्थायी शारीरिक कमजोरी नहीं होती।
आप ऑर्गेज्म के बाद शांत महसूस कर सकते हैं या अस्थायी रूप से थका हुआ महसूस कर सकते हैं।
यह, आत्म-अनुभोग के कारण होने वाले दीर्घकालिक कमजोरी से अलग है।
इस बात का कोई ठोस प्रमाण नहीं है कि सामान्य रूप से खुद को उत्तेजित करना शारीरिक शक्ति को स्थायी रूप से कम करता है या शरीर की ऊर्जा को "खाली" करता है।
यदि आपको लगातार थकान या कमजोरी महसूस हो रही है, तो तुरंत इस बात पर दोष न डालें कि आप स्वयं यौन क्रिया कर रहे हैं। इसके लिए अन्य चिकित्सा, जीवनशैली या मनोवैज्ञानिक कारण भी जिम्मेदार हो सकते हैं।
8. इससे बालों का झड़ना नहीं होता
कोई स्थापित चिकित्सा प्रमाण नहीं है कि स्तुति (आत्म-उत्प्रेरणा) बालों के झड़ने का कारण बनती है।
बालों का झड़ना आनुवंशिकता, हार्मोन, उम्र, कुछ चिकित्सीय स्थितियां और दवाएं जैसे कारकों से जुड़ा हो सकता है।
मास्टर्बेशन को पुरुषों में बालों के झड़ने का कारण नहीं माना जाता है।
9. इससे मुंहासे नहीं होते।
एक और आम धारणा यह है कि आत्म-उत्तेजना के कारण मुंहासे होते हैं।
इस बात का कोई स्थापित प्रमाण नहीं है कि हस्तमैथुन से मुंहासे होते हैं।
एक्ने हार्मोन, तेल उत्पादन, बंद छिद्र, बैक्टीरिया और आनुवंशिकी जैसे कारकों से प्रभावित होता है।
10. यह आपके यौन जीवन को स्वचालित रूप से नुकसान नहीं पहुंचाता।
आत्म-उत्तेजना स्वचालित रूप से स्तंभन दोष या अन्य यौन समस्याओं का कारण नहीं बनती।
कुछ लोगों के लिए, अपने यौन प्रतिक्रियाओं को समझना वास्तव में किसी साथी के साथ संवाद करना आसान बना सकता है।
हालांकि, व्यक्तिगत अनुभव अलग-अलग हो सकते हैं। यदि आपको लगातार दर्द, स्तंभन दोष, ऑर्गेज्म प्राप्त करने में कठिनाई या कोई अन्य यौन समस्या का अनुभव होता है, तो यह मान लेना कि यह स्व-उत्तेजना के कारण है, इस पर विश्वास करने के बजाय, किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से सलाह लें।
11. आवृत्ति ही एकमात्र मापदंड नहीं है जिससे यह पता लगाया जा सकता है कि यह स्वस्थ है या नहीं
क्या केवल यह बताने पर कि आप कितनी बार आत्म-अनुभोग करते हैं, आपके स्वास्थ्य पर इसका कोई प्रभाव पड़ता है? ज़रूरी नहीं।
कुछ लोग हर दिन खुद को उत्तेजित करते हैं। अन्य लोग इसे हफ्ते में एक बार, कभी-कभी या कभी नहीं करते।
प्लान्ड पेरेंटहुड का कहना है कि यदि यह दैनिक रूप से या दिन में एक से अधिक बार होता है, तो खुद को उत्तेजित करना सामान्य भी हो सकता है, बशर्ते इससे दैनिक गतिविधियों में कोई रुकावट न आए।
प्लान्ड पेरेंटहुड: क्या हर दिन उत्तेजना करना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है?
क्या मास्टर्बेशन टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करता है?
नहीं, नियमित स्तोम से लंबे समय तक टेस्टोस्टेरोन में कमी नहीं होती।
टेस्टोस्टेरोन स्वाभाविक रूप से दिन भर में बदलता रहता है और इसके स्तर को कई कारकों से प्रभावित किया जा सकता है।
यौन गतिविधि अस्थायी रूप से हार्मोनल परिवर्तन ला सकती है, लेकिन इसे स्थायी रूप से टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के साथ भ्रमित नहीं करना चाहिए।
यदि आपको लगातार कम यौन इच्छा, कम ऊर्जा, स्तंभन दोष या अन्य लक्षण जैसे लक्षण महसूस होते हैं जो आपको परेशान करते हैं, तो यह मान लेना गलत होगा कि यह स्व-उत्तेजना के कारण है। कम टेस्टोस्टेरोन के कई संभावित कारण हो सकते हैं और इसके लिए उचित चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।
क्या स्तुति (Masturbation) शुक्राणुओं की संख्या या प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है?
नहीं, आत्म-प्रलोभन स्थायी बांझपन का कारण नहीं बनता।
बार-बार वीर्य त्यागने से किसी व्यक्ति के वीर्य में या शुक्राणुओं की मात्रा अस्थायी रूप से प्रभावित हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि प्रजनन क्षमता स्थायी रूप से कम हो जाएगी।
प्लानेड पेरेंटहुड विशेष रूप से यह बताता है कि हस्तमैथुन शुक्राणुओं की संख्या या बच्चों को पैदा करने की क्षमता पर कोई प्रभाव नहीं डालता।
प्लानेड पेरेंटहुड के प्रजनन संबंधी मार्गदर्शन पढ़ें
यदि आपको प्रजनन क्षमता के बारे में चिंता है, खासकर जब आप असफल होने के बाद बच्चे पैदा करने की कोशिश कर रहे हों, तो एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर वास्तविक कारणों का मूल्यांकन कर सकता है, बजाय इसके कि वे केवल आत्म-प्रलोभन के बारे में धारणाओं पर निर्भर रहें।
क्या हस्तमैथुन करने से कमजोरी आती है?
नहीं।
आत्म-उत्प्रेरणा से शारीरिक कमजोरी स्थायी रूप से नहीं होती।
ऑर्गेज्म के बाद, कुछ लोग अस्थायी रूप से आराम या थकान का अनुभव करते हैं। यह एक सामान्य, अल्पकालिक प्रतिक्रिया है और इसका मतलब यह नहीं है कि खुद को उत्तेजित करने से आपके शरीर को नुकसान हो रहा है।
यदि आपको लगातार कमजोरी, थकान, चक्कर आना या अन्य कोई अस्पष्ट लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो कृपया किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से इस बारे में बात करने पर विचार करें।
क्या मास्टर्बेशन के कारण बालों का झड़ना या मुंहासे होते हैं?
बालों का झड़ना
नहीं. कोई स्थापित प्रमाण नहीं है कि मास्टर्बेशन बालों के झड़ने का कारण बनता है।
मुँहा
नहीं. मास्टurbation को एक्ने का कारण नहीं माना जाता है।
दोनों स्थितियों के कई अन्य संभावित कारण भी हैं, जिनमें आनुवंशिकी, हार्मोन और त्वचा से संबंधित कारक शामिल हैं।
ये कुछ उदाहरण हैं जो बताते हैं कि इंटरनेट की गलत धारणाओं को वैज्ञानिक प्रमाणों पर आधारित यौन स्वास्थ्य की जानकारी से अलग करना क्यों महत्वपूर्ण है।
क्या हर दिन स्तुति करना आपके लिए हानिकारक है?
ज़रूरी नहीं।
हर रोज़ स्तोम करना स्वचालित रूप से यह नहीं दर्शाता कि कुछ गलत है।
लोगों की यौन आदतें बहुत अलग होती हैं, और केवल आवृत्ति ही यह निर्धारित करने के लिए पर्याप्त नहीं है कि कोई व्यवहार स्वस्थ है या नहीं। प्लेन Parenthood का कहना है कि रोजाना स्तोत्र या दिन में एक बार से अधिक स्तोत्र करना भी सामान्य हो सकता है, जब तक कि यह रोजमर्रा के जीवन में हस्तक्षेप न करे।
हालांकि, यदि कोई नियमित रूप से खुद को उत्तेजित करता है, तो इससे आवृत्ति एक चिंता का विषय बन सकती है।
- यह दर्द या त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।
- यह आपको स्कूल या काम से वंचित महसूस कराता है।
- रिश्तों में हस्तक्षेप करता है
- यह आपको अपनी जिम्मेदारियों को पूरा करने से रोकता है।
- नियंत्रण में रखना मुश्किल लगता है।
- यह आपके तनाव से निपटने का मुख्य तरीका बन जाता है।
यह सवाल सिर्फ यह नहीं है कि "मैं कितनी बार खुद को उत्तेजित करता हूँ?"
यह “”क्या स्वयं को उत्तेजित करने से मेरी जिंदगी पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है?
क्या मास्टर्बेशन आपके यौन जीवन को प्रभावित कर सकता है?
कई लोगों के लिए, हस्तमैथुन उन्हें अपनी यौन पसंद को समझने में मदद कर सकता है।
यह जानना कि आपको क्या सहज महसूस कराता है, किसी साथी के साथ संवाद को आसान बना सकता है। प्लैनेड पेरेंटहुड का कहना है कि हस्तमैथुन लोगों को यह समझने में मदद कर सकता है कि उन्हें यौन रूप से क्या पसंद है और क्या नहीं।
हालांकि, हस्तमैथुन को यौन समस्याओं के लिए स्वचालित रूप से दोषी नहीं ठहराया जाना चाहिए।
यदि आपको नियमित रूप से निम्नलिखित अनुभव होते हैं:
- स्खलन में कठिनाई
- यौन क्रिया के दौरान होने वाला दर्द
- ऑर्गेज्म तक पहुंचने में कठिनाई
- यौन इच्छा में महत्वपूर्ण परिवर्तन।
- लगातार वीर्य स्खलन संबंधी समस्याएं
किसी स्वास्थ्य सेवा विशेषज्ञ से बात करने पर विचार करें।
क्या स्तुति शारीरिक समस्याएं पैदा कर सकती है?
आमतौर पर, स्तुति (Masturbation) गंभीर शारीरिक समस्याएं पैदा नहीं करता।
हालांकि, अत्यधिक या बार-बार रगड़ने से अस्थायी रूप से जलन, दर्द या सूजन हो सकती है।
प्लान्ड पेरेंटहुड सलाह देता है कि जब जरूरत हो तो घर्षण कम करें और उचित स्नेहक का उपयोग करें। यह यौन खिलौनों को साफ करने और उचित स्वच्छता या सुरक्षा के बिना उन्हें साझा करने से बचने की भी सलाह देता है।
यदि आपको लगातार दर्द, रक्तस्राव, गंभीर सूजन या ऐसी चोट का अनुभव होता है जो ठीक नहीं होती, तो कृपया चिकित्सा सलाह लें।
क्या आत्म-प्रेम से यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) हो सकता है?
केवल एकल यौन क्रिया सामान्य रूप से एसटीआई नहीं संचारित करती।
हालांकि, एसटीआई संक्रमण तब संभव हो सकता है जब किसी अन्य व्यक्ति के यौन तरल पदार्थ, जननांग या संक्रमित त्वचा शामिल हों।
यौन खिलौनों को साझा करने से यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) का खतरा भी पैदा हो सकता है। यदि खिलौने साझा किए जाते हैं, तो उन्हें ठीक से साफ करें और उपयोगकर्ताओं के बीच उचित सुरक्षा का उपयोग करें।
यदि आपको यौन संचारित संक्रमणों के संपर्क के बारे में चिंता है, तो हमारी मार्गदर्शिका पढ़ें:
यदि आपके पास यौन संचारित संक्रमण है तो आपको क्या करना चाहिए?
क्या मास्टर्बेशन गर्भावस्था को प्रभावित करता है?
खुद को उत्तेजित करने से गर्भावस्था नहीं हो सकती।
गर्भावस्था के लिए, शुक्राणु को एक अंडे तक पहुँचने की आवश्यकता होती है।
हालांकि, किसी अन्य व्यक्ति के साथ यौन संबंध में शामिल होने से, यदि वीर्य युक्त वीर्य या स्खलन से पहले का तरल पदार्थ योनि में प्रवेश करता है, तो गर्भधारण का जोखिम हो सकता है।
कब हस्तमैथुन एक समस्या बन सकती है?
स्वयं-अनुभोग (masturbation) स्वचालित रूप से अस्वस्थ नहीं होता, भले ही यह बार-बार होता है।
चिंता तब होती है जब इससे रोजमर्रा के जीवन या शारीरिक नुकसान में महत्वपूर्ण हस्तक्षेप होता है।
उदाहरण के लिए, यदि आप निम्नलिखित में से किसी भी स्थिति में पेशेवर सहायता प्राप्त करने पर विचार करते हैं:
- अपने व्यवहार को नियंत्रित करने में असमर्थ महसूस करना।
- नियमित रूप से काम या स्कूल से अनुपस्थित रहना, इसके कारण
- रिश्तों या महत्वपूर्ण जिम्मेदारियों से बचें।
- बार-बार शारीरिक चोटों के बावजूद, जारी रखें।
- व्यवहार से संबंधित महत्वपूर्ण परेशानी का अनुभव करना।
प्लान्ड पेरेंटहुड का कहना है कि जब मास्टurbation काम, जिम्मेदारियों या सामाजिक जीवन में बाधा डालता है, तो यह एक चिंता का विषय बन जाता है।
प्लानेड पेरेंटहुड: क्या अत्यधिक मास्टurbation के स्वास्थ्य जोखिम हैं?
सामान्य गलत धारणाएँ जो अक्सर मास्टर्बेशन के बारे में कही जाती हैं।
| दावा | सबूत क्या बताते हैं |
|---|---|
| मस्लurbation से बांझपन हो सकता है। | समर्थित नहीं |
| नियमित रूप से हस्तमैथुन करने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर स्थायी रूप से कम हो जाता है। | समर्थित नहीं |
| स्वयं-अनुभोग बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। | समर्थित नहीं |
| स्वतः को उत्तेजित करने से मुंहासे हो सकते हैं। | समर्थित नहीं |
| स्वयं-उत्प्रेरणा के कारण स्थायी कमजोरी हो सकती है। | समर्थित नहीं |
| नियमित रूप से हस्तमैथुन करने से शुक्राणुओं की संख्या स्थायी रूप से कम हो जाती है। | समर्थित नहीं |
| आत्म-उत्तेजना अस्वस्थ है। | आम तौर पर यह सच नहीं होता। |
| खराब तरीके से खुद को उत्तेजित करने से जलन हो सकती है। | संभावित |
| दैनिक रूप से उत्तेजना करना स्वचालित रूप से अस्वस्थ होता है। | ज़रूर नहीं |
| जब यह दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है तो स्तुति एक समस्या बन सकती है। | हाँ |
मुख्य बात यह है कि आवृत्ति ही एकमात्र विश्वसनीय उपाय नहीं है जो यौन स्वास्थ्य को मापने में मदद करता है।
स्वच्छ और सुरक्षित तरीके से हस्तमैथुन कैसे करें
यदि आप हस्तमैथुन करते हैं, तो बुनियादी यौन स्वास्थ्य के अभ्यास बेचैनी और जलन को कम कर सकते हैं।
उपयुक्त स्नेहक का उपयोग करें।
स्नेहवर्धक पदार्थों का उपयोग करने से घर्षण कम होता है और यौन उत्तेजना अधिक सुखद हो सकती है।
अत्यधिक बल का प्रयोग करने से बचें।
अगर कुछ दर्द दे रहा है, तो रुक जाएं। दर्द एक ऐसी चीज नहीं है जिसे आपको सहन करना है।
अपने हाथों और खिलौनों को साफ रखें।
अच्छी स्वच्छता से जलन या संक्रमण की संभावना कम हो सकती है।
सेक्स के खिलौनों को साझा करते समय सावधानी बरतें।
यदि कोई खिलौना किसी अन्य व्यक्ति के साथ साझा किया जाता है, तो उसे उचित रूप से साफ करें और उपयोगकर्ताओं के बीच उचित सुरक्षा का उपयोग करें।
जलन या खुजली वाले त्वचा को ठीक होने के लिए समय दें।
यदि आपकी त्वचा में दर्द या जलन हो, तो तब तक आराम करें जब तक कि वह ठीक न हो जाए।
आपको डॉक्टर से कब बात करनी चाहिए?
यदि आपको निम्नलिखित लक्षण महसूस होते हैं, तो आपको चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए:
- लगातार जननांगों में दर्द
- रक्तस्राव
- महत्वपूर्ण मात्रा में सूजन
- त्वचा पर चोट जो ठीक नहीं होती
- ऑर्गेज्म के दौरान या उसके बाद होने वाला दर्द
- लगातार होने वाली स्तंभन क्रिया संबंधी समस्याएं
- यौन क्रिया में महत्वपूर्ण बदलाव
- गंभीर या लगातार परेशानी
- यौन व्यवहार जो नियंत्रण में न होने जैसा महसूस होता है।
उदाहरण के लिए, ऑर्गेज्म के दौरान होने वाला दर्द कई संभावित कारणों से हो सकता है और यदि यह बना रहता है, तो इसके लिए चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।
निष्कर्ष
क्या स्तोम से आपकी सेहत पर असर पड़ता है? अधिकांश लोगों के लिए, स्तोम एक सामान्य और आमतौर पर स्वस्थ यौन गतिविधि है।
यह ऐसा नहीं लगता कि यह बांझपन, स्थायी कमजोरी, बालों का झड़ना, पिंपल्स या लंबे समय तक टेस्टोस्टेरोन में कमी का कारण बनता है। यह कुछ लोगों को आराम करने, तनाव कम करने, बेहतर नींद लेने और उनकी यौन पसंद को समझने में मदद कर सकता है।
इसके अतिरिक्त, कोई चिकित्सीय आवश्यकता भी नहीं है। हर दिन खुद को उत्तेजित करना स्वचालित रूप से अस्वस्थ नहीं होता, और कभी-कभी या बिल्कुल भी खुद को उत्तेजित करना भी पूरी तरह से ठीक है।
महत्वपूर्ण सवाल यह है कि क्या हस्तमैथुन शारीरिक चोट, गंभीर परेशानी या दैनिक जीवन में हस्तक्षेप का कारण बन रही है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या आत्म-अनुभोग आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है?
"अधिकांश लोगों के लिए, आत्म-उत्तेजना आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक रूप से प्रभाव नहीं डालती है। यह आम तौर पर एक सामान्य यौन व्यवहार माना जाता है और इसमें आराम और तनाव कम करने जैसे लाभ हो सकते हैं।"
क्या आत्म-अनुभोग आपके लिए अच्छा है या बुरा?
अधिकांश लोगों के लिए, हस्तमैथुन एक ऐसी गतिविधि नहीं है जिससे डरना चाहिए, न ही जिसके लिए स्वास्थ्य कारणों से इसे टाड़ना आवश्यक है। यह आमतौर पर सुरक्षित और सामान्य माना जाता है।
क्या स्तुति करने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होता है?
नहीं। नियमित रूप से स्वयं को उत्तेजित करने से लंबे समय तक टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी नहीं होती।
क्या मास्टर्बेशन से बांझपन होता है?
नहीं। स्तुति करने से स्थायी रूप से बच्चे पैदा करने की क्षमता नहीं खो जाती या भविष्य में किसी व्यक्ति को बच्चे पैदा करने से रोका नहीं जाता।
क्या मास्टर्बेट करने से शुक्राणुओं की संख्या कम हो जाती है?
कोई भी प्रमाण नहीं है जो दर्शाता है कि सामान्य स्खलन स्थायी रूप से शुक्राणुओं की संख्या या प्रजनन क्षमता को कम नहीं करता है। प्रत्येक स्खलन अलग-अलग हो सकता है, लेकिन यह अनिवार्य रूप से प्रजनन क्षमता की कमी नहीं है।
हर दिन स्तुति करना बुरा है?
ज़रूरी नहीं है। यदि यह चोट नहीं पहुँचा रहा है और आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप नहीं कर रहा है, तो रोजाना स्तुति करना सामान्य हो सकता है।
आपको कितनी बार हस्तमैथुन करनी चाहिए?
कोई भी चिकित्सकीय रूप से परिभाषित संख्या नहीं है। कुछ लोग अक्सर, कुछ कभी-कभी, और कुछ कभी यौन क्रिया करते हैं।
क्या हस्तमैथुन करने से कमजोरी हो सकती है?
नहीं। स्तोम करना स्थायी शारीरिक कमजोरी का कारण नहीं बनता। ऑर्गेज्म के बाद अस्थायी आराम या थकान, पुरानी कमजोरी से अलग है।
क्या आत्म-अनुभोग से बालों का झड़ना हो सकता है?
नहीं। ऐसा कोई स्थापित प्रमाण नहीं है कि हस्तमैथुन से बालों का झड़ना होता है।
क्या मास्टर्बेशन से मुंहासे हो सकते हैं?
नहीं, स्तुति को मुंहासों का कारण नहीं माना जाता है।
क्या स्तुति (masturbation) से इरेक्टाइल डिसफंक्शन (erectile dysfunction) हो सकता है?
सामान्य स्तुति, इरेक्टाइल डिसफंक्शन का कारण नहीं मानी जाती है। लगातार होने वाली इरेक्टाइल समस्याओं के बारे में स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से बात करना ज़रूरी है, क्योंकि इनके कई कारण हो सकते हैं।
क्या हस्तमैथुन आपके यौन जीवन को प्रभावित कर सकती है?
स्वैच्छिक यौन क्रिया, स्वचालित रूप से, साथी के साथ यौन क्रिया को नुकसान नहीं पहुँचाती है। यह कुछ लोगों को उनकी यौन प्राथमिकताओं को समझने और उन्हें अपने साथी के साथ संवाद करने में मदद कर सकती है।
क्या आप आत्म-अभ्यासी के माध्यम से यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) प्राप्त कर सकते हैं?
एकल स्तुति (masturbation) आमतौर पर एसटीआई (यौन संचारित संक्रमण) को नहीं फैलाता है। जोखिम तब उत्पन्न हो सकता है जब यौन गतिविधि में एक अन्य व्यक्ति या साझा यौन खिलौनों का उपयोग शामिल हो।
क्या स्तुति करने से दर्द हो सकता है?
स्तनपान के कारण कभी-कभी अस्थायी जलन या दर्द हो सकता है, खासकर जब अत्यधिक घर्षण होता है। यदि लगातार या गंभीर दर्द होता है, तो एक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना चाहिए।
कब आत्म-उत्तेजना को अधिक माना जाता है?
कोई विशिष्ट संख्या नहीं है। यह एक समस्या तब बन सकती है जब इससे शारीरिक चोट लगती हो, इसे नियंत्रित करना मुश्किल हो, या यह स्कूल, काम, रिश्तों या अन्य जिम्मेदारियों में महत्वपूर्ण रूप से बाधा डालती हो।
क्या यह सामान्य है कि कभी यौन उत्तेजना के लिए खुद को उत्तेजित न करना?
हाँ। हस्तमैथुन एक व्यक्तिगत पसंद है। कुछ लोग अक्सर हस्तमैथुन करते हैं, जबकि अन्य इसे शायद ही कभी या कभी नहीं करते हैं।
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